Co to znaczy efektywne pływanie?

Posted on : 28-06-2016 | By : admin | In : Ogólna, Szkoły pływania, Technika

Tagi: , ,

0

swim

źródło: pinterest.com

O efektywnym pływaniu możemy mówić wtedy, kiedy wyćwiczymy w najwyższym stopniu konkretną technikę pływacką, co wcale nie jest proste. Na efektywne pływanie składa się nie tylko szybkość, ale przede wszystkim odpowiednie (wzorcowe) ułożenie ciała, które zapewnia prędkość, minimalizuje zmęczenie i znacznie eliminuje możliwość wystąpienia urazów. Aby pływanie mogło być efektywne, pływak musi dobrze poznać swoje ciało i znać własne możliwości.