Czy samemu można nauczyć się pływać?

Posted on : 19-11-2015 | By : admin | In : Nauka pływania

Tagi: , , , ,

0

Samodzielna nauka pływaniaDlaczego lęk przed wodą oraz brak umiejętności pływania miałby ograniczać przyjemność związaną z letnim wypoczynkiem? Pokonując swój strach oraz podejmując wyzwanie możemy oswoić się z przemieszczaniem w wodzie już w kilka dni. Jedyne co jest nam niezbędne to odpowiednia dawka determinacji, dobrze dopasowana kamizelka ratunkowa oraz deska do pływania. Warto także poprosić o pomoc przyjaciela, który sprawnie przemieszcza się w wodzie i może nam pomóc w razie jakichkolwiek kłopotów. Gdy masz już wszystko co niezbędne, jedyne co pozostaje to odnaleźć odpowiedni basen, na którym zbyt duża ilość kąpiących się osób nie ogranicza możliwości nauki.

Nauka pływania stylem motylkowym

Posted on : 17-06-2014 | By : Kasia Stania | In : Style pływackie

Tagi: , , , , , , , , , ,

0

motylekStyl motylkowy uważany jest za jeden z najtrudniejszych stylów pływackich. Aby opanować go perfekcyjnie potrzeba wielu godzin ćwiczeń. Nawet jeśli na początku będziemy mieć z nim problemy, nie warto się zniechęcać. To właśnie regularność i wytrwałość w ćwiczeniach są tutaj bowiem najważniejsze.

Książki o nauce pływania

Posted on : 30-04-2014 | By : Kasia Stania | In : Początki

Tagi: , , , , ,

0

okladka8106Zanim rozpoczniemy naukę pływania w praktyce, warto przyswoić sobie trochę wiedzy teoretycznej. W czasach kiedy niemal każdy ma swobodny dostęp do internetu, znalezienie odpowiednich materiałów do nauki nie powinno sprawić problemu.

Aby jednak mieć pewność, że uczymy się w odpowiedni sposób, warto sięgnąć do sprawdzonej literatury z dziedziny pływania.

Jak rozpocząć naukę pływania?

Posted on : 06-11-2013 | By : Kasia Stania | In : Początki

Tagi: , , , ,

0

dreamstimefree_2660984Sezon na sporty wodne nadal trwa. Żeglarstwo czy windsurfing z pewnością pozwolą nam aktywnie wypocząć podczas urlopu. Podstawą tych sportów jest jednak umiejętność pływania i obycie z wodą.

Co zrobić jeśli nie opanowaliśmy jeszcze tej sztuki? Najwyższy czas rozpocząć naukę! Pływać może nauczyć się każdy niezależnie od wieku i predyspozycji fizycznych. Najprościej zacząć od spokojnego oswajania się wodą. Niektóre pływalnie posiadają specjalne części basenowe przeznaczone dla dzieci lub osób, które nie potrafią pływać. Korzystanie z nich to żaden wstyd. Woda w takim miejscu nie jest zbyt głęboka, dlatego nie musimy obawiać się o nasze bezpieczeństwo.

Technika pływania na grzbiecie

Posted on : 22-10-2013 | By : Kasia Stania | In : Style pływackie

Tagi: , , , , ,

0

grzbietPływanie na plecach to nieco inny styl niż pozostałe. Wymaga on całkowitego położenia się na wodzie, co wielu osobom może sprawiać trudność. Lęk budzi także to, że obracamy się tyłem do wody i nie widzimy tego co pod nami. Z tego też powodu, niektórzy mają problem z ułożeniem głowy i usilnie przyciągają ją do mostka. 

Technika pływania na grzbiecie jest bardzo prosta. Kiedy położymy się już na wodzie, jedną rękę ustawiamy wyprostowaną za głową, a drugą układamy swobodnie wzdłuż nogi. Same nogi poruszają się na przemian. Powinny być także ułożone blisko siebie i niemal stykać się kolanami. Wyprostowaną ręką zanurzamy w wodzie. Dłoń powinna być ułożona tak, aby mały palec spotkał się z wodą jako pierwszy.

Nauka pływania – samodzielnie czy z instruktorem?

Posted on : 01-08-2013 | By : admin | In : Początki

Tagi: , , , , ,

0

nauka-instKażdy rozpoczynający przygodę z pływaniem z pewnością zastanawia się jaki sposób nauki będzie dla niego najlepszy. Współcześnie mamy do wyboru bardzo dużo szkół i instruktorów pływania. Możemy także uczyć się sami, licząc, że robimy to poprawnie. Która opcja jest lepsza? Trudno powiedzieć. Każda ma swoje wady i zalety.

Samodzielna nauka pływania z pewnością jest dużo tańsza. Instrukcje i wskazówki dotyczące poruszania się konkretnym stylem możemy znaleźć w internecie. Nieoceniona będzie także pomoc znajomych, którzy sztukę pływania mają już opanowaną. Potem wystarczy tylko zastosować się do wskazanych rad i samemu próbować uskutecznić je na pływalni. Nauka pływania w gronie znajomych nie tylko nie uderzy w naszą kieszeń, ale może być okazją do dobrej zabawy i wspólnego wypoczynku.