Pływanie krok po kroku

Posted on : 04-12-2013 | By : Kasia Stania | In : Początki

Tagi: , , , , ,

1

Children playing on  beach.Każdy rozpoczynający naukę pływania z pewnością chciałby, aby opanowanie tej sztuki zakończyło się już po pierwszym dniu treningu. Bywa bowiem tak, że zanim nauczymy się pływać mija sporo czasu. Nie zawsze jednak musi tak być. Wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji człowieka.

Przełamywanie strachu przed wodą

Posted on : 22-04-2013 | By : admin | In : Ogólna

Tagi: , , , ,

0

strach-przed-wodaPływanie to jeden z najprzyjemniejszych i najzdrowszych sportów, które można uprawiać. Poleca się go wszystkim, i dzieciom i dorosłym. Sprawia, że rozwijają się nasze mięśnie oraz układ oddechowy. Jednak nie wszyscy potrafią pływać, jedni bo po prostu tego nie lubią, a inni z powodu strachu przed wodą. Czy można go jakoś przełamać?

Strach przed wodą, to jedna z bardziej popularnych fobii, zwana hydrofobią. Cierpiący na nią, odczuwają duży lęk przed utonięciem. Skąd się bierze? Bardzo często spowodowana jest jakimś wspomnieniem z dzieciństwa, czasem zupełnie niegroźnym lub błahym kontaktem z wodą, który wywołuje nieprzyjemne skojarzenia. Innym razem, może być bardziej świadoma, związana z pierwszymi, nieudanymi próbami nauki pływania, bądź niebezpieczną przygodą w wodzie. Jednakże wiele takich lęków można przezwyciężyć.