Jak ćwiczyć wstrzymywanie oddechu?

Posted on : 28-05-2014 | By : Kasia Stania | In : Trening

Tagi: , , , , ,

0

hqdefaultKażda osoba ucząca się pływać będzie musiała prędzej czy później opanować również zasady nurkowania. Oprócz umiejętności poruszania się pod wodą, niezwykle istotna jest tutaj sztuka wstrzymywania oddechu. Każdy z nas potrafi wstrzymać oddech na kilka sekund. Czas ten można jednak znacznie wydłużyć. Wystarczy jedynie odpowiednio poćwiczyć.

Wszystko o oddychaniu podczas pływania

Posted on : 05-07-2013 | By : admin | In : Technika

Tagi: , , , , , ,

0

oddychanie-plywaniePływanie to doskonały sposób na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej, a także odstresowanie się. Jednak jest to aktywność o wiele bardziej złożona, niż mogłoby się wydawać. Żeby czerpać z pływania maksimum przyjemności oraz osiągać coraz lepsze wyniki trzeba nauczyć się nie tylko pływania konkretnym stylem, ale także wielu dodatkowych rzeczy, np. oddychania podczas pływania.