Pływanie to sport, który pobudza niemal wszystkie nasze mięśnie ? dzięki temu jest niezwykle przyjazny dla naszego organizmu. Basen poleca się wielu chorym, a zwłaszcza dzieciom, które cierpią na wady postawy. Regularne wizyty na pływalni potrafią skorygować nawet dosyć poważne stany. Co zrobić jednak w sytuacji, kiedy nie potrafimy pływać? Nic straconego! Każdy wiek jest odpowiedni na naukę pływania.

Ideałem byłoby, gdyby świeżo upieczeni rodzice zadbali o prawidłowy rozwój swojego dziecka i w niedługim czasie po jego przyjściu na świat zabrali go na basen. Dzieci rodzą się bowiem z umiejętnością pływania, a nawet nurkowania i krótkotrwałego przebywania pod powierzchnią wody. Pielęgnując te naturalne zdolności, z którymi każdy z nas przychodzi na świat, omija nas cały proces  nauki pływania i przełamywania strachu przed wodą, który jest głównym czynnikiem hamującym osoby już dorosłe przed wybraniem się na basen.

Nauka pływania nie jest prosta. Nie ważne, czy chcemy uczyć pływać nasze dziecko, czy sami mamy chęć przełamać nasze słabości ? nigdy nie jest to łatwe. Oprócz chęci oraz dobrego nastawienia, konieczne jest także znalezienie dobrego miejsca do nauki pływania. Tylko jak to zrobić  i na co zwrócić uwagę?

Wybierając miejsce do nauki pływania raczej należy odrzucić wszelkie naturalne zbiorniki wodne; morze, jeziora i stawy to miejsca, w których bardzo dobrze będzie bawiła się osoba, która umie już pływać, ale niekoniecznie będą to miejsca wskazane dla ludzi, którzy dopiero przełamują swój lęk przed wodą. W zbiornikach takich nie możemy być nigdy pewni dna, często także może nas wystraszyć wiele rzeczy; ryby, glony, a niekiedy niestety śmieci. Najlepsze miejsca do nauki pływania to pewne baseny i pływalnie.

Pływanie to doskonały sposób na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej, a także odstresowanie się. Jednak jest to aktywność o wiele bardziej złożona, niż mogłoby się wydawać. Żeby czerpać z pływania maksimum przyjemności oraz osiągać coraz lepsze wyniki trzeba nauczyć się nie tylko pływania konkretnym stylem, ale także wielu dodatkowych rzeczy, np. oddychania podczas pływania.