Jak ćwiczyć wstrzymywanie oddechu?
Posted on : 28-05-2014 | By : Kasia Stania | In : Trening
Tagi: nauka pływania, nauka wstrzymywania oddechu, oddech w pływaniu, wdech, wstrzymywanie oddechu, wydech
0
Każda osoba ucząca się pływać będzie musiała prędzej czy później opanować również zasady nurkowania. Oprócz umiejętności poruszania się pod wodą, niezwykle istotna jest tutaj sztuka wstrzymywania oddechu. Każdy z nas potrafi wstrzymać oddech na kilka sekund. Czas ten można jednak znacznie wydłużyć. Wystarczy jedynie odpowiednio poćwiczyć.