Kto choć raz wziął udział w sesji jogi, wie że ta gimnastyka wymaga większej ilości energii i starań, niż to się może na pierwszy rzut oka wydawać. Żeby poprawnie przyjąć odpowiednie pozycje ciała i wytrzymać w nich przez określoną ilość czasu, trzeba mieć naprawdę silne mięśnie i elastyczne stawy. Podejmując takie wyzwanie, polega się całkowicie na mocy swojego ciała – i ufa się jeszcze w to, że podłoże nie będzie w niekontrolowany sposób uciekać spod rąk i nóg. Właśnie dlatego bardzo przydadzą się one.

Skarpetki do jogi, czyli jak się nie poślizgnąć

Nawet mata, na której ćwiczysz, może cię czasem zdradzić. Podczas treningu, który wyciska z ciebie sporo potu, możesz zacząć się ślizgać nawet na swojej dotąd niezawodnej macie, nie mówiąc już o sytuacjach, gdy z braku innych możliwości usiłujesz przyjąć kilka stojących asan na gołej podłodze. Jeśli zaczniesz skupiać się na tym, żeby utrzymać równowagę wbrew nodze sunącej po śliskiej powierzchni, wtedy zaczynasz ukierunkowywać wszystkie swoje wysiłki w złym kierunku. Asany jogi opracowano w taki sposób, żeby pobudzić do pracy bardzo konkretne partie ciała. Każda pozycja skłania konkretne mięśnie do działania w określony sposób. Nietrudno się domyślić, że walka z utrzymaniem równowagi wszystko niweczy i nie tylko utrudnia trening, ale nawet wypacza sens podejmowanych ćwiczeń.

Skarpetki do jogi to bardzo specjalne skarpetki, które położą kres twoim kłopotom – i uczynią każdą sesję znacznie bardziej przyjemną. To po pierwsze takie skarpetki, które mają antypoślizgową powierzchnię – podeszwa jest pokryta gumowymi kropkami, które bardzo skutecznie złapią kontakt z podłożem i nie pozwolą, żeby twoja stopa przesunęła się w jakąkolwiek stronę choćby o milimetr. Druga sprawa to anatomicznie ukształtowana pięta – taka, która będzie się równie wiernie trzymać twojej stopy i nie będzie się zsuwać podczas ćwiczeń.

Trzecia, bardzo ważna rzecz, to kwestia palców. Producenci skarpetek do jogi proponują ci modele albo zupełnie odkrywające twoje palce stóp albo oferujące osobne okrycie każdemu z nich. Nie bez przyczyny ludzkie stopy są zbudowane właśnie w taki sposób, bo to między innymi dzięki ruchom palców można na przykład łapać równowagę, stojąc na jednej nodze. Joga to system ćwiczeń, który mobilizuje do wykorzystania całej pełni możliwości ciała – i tyczy się to także stóp, dlatego nie powinny być w żaden sposób krępowane źle dobranym okryciem.

Wybierając konkretny model skarpet do jogi, sprawdź jeszcze, czy wykonano je z oddychającej bawełny – i ruszaj na trening.